Top 10 des effets positifs de l’alcool sur la santé!

Nous entendons souvent qu’il faut limiter sa consommation d’alcool voire ne plus boire d’alcool du tout. Mais l’alcool est-il si mauvais ? La réponse est NON!

L’alcool a également des effets positifs sur la santé comme sur le moral 😉 Il faut donc en profiter, mais tout de même avec modération.

Merci à Fourchette et Bikini pour ce super top 10

1. L’alcool permet de réduire les risques de diabète

L’alcool contient de la pectine qui régule le sucre dans le sang. Consommer un verre d’alcool par jour pour les femmes et deux verres d’alcool par jour pour les hommes, idéalement du vin, réduit donc les risques de diabète de type 2.

2. L’alcool préserve le cœur

Parce qu’elles entrainent une diminution des fibrinogènes et donc des caillots, les boissons alcoolisées préservent le cœur et diminuent le risque d’infarctus.

3. L’alcool limite les maladies cardiovasculaires

L’alcool a la faculté de préserver le système vasculaire et donc les artères. Ce bénéfice permet de limiter les risques de maladies cardiovasculaires très fréquentes quand on vieillit.

4. L’alcool limite l’absorption de graisses 

Ce n’est pas un hasard si les tartiflettes s’accompagnent d’un bon vin blanc ou si les plateaux de fromages sont servis avec du vin rouge. En effet, les boissons alcoolisées permettent de mieux digérer les matières grasses et surtout de limiter le stockage des graisses.

5. L’alcool limite le cholestérol

Parce qu’il permet une meilleure absorption des graisses, le taux de mauvais cholestérol diminue au profit du bon cholestérol. Attention tout de même ! Une surconsommation d’alcool augmente le taux de triglycérides.

6. L’alcool booste le métabolisme

Consommer de l’alcool booste le métabolisme. Notre organisme consomme plus de calories et stocke moins de graisses. Vous l’aurez compris, pendant un régime, on ne se prive pas d’alcool !

7. L’alcool aide à digérer

Ce n’est pas un hasard si certains alcools forts se nomment digestifs. Boire de l’alcool pendant un repas ou finir avec un calvados, un cognac ou un armagnac permet de mieux digérer.

8. L’alcool réduit la faim

Parce que les alcools contiennent de la pectine, ils réduisent la sensation de faim et peuvent diminuer le nombre de calories ingérées.

9. L’alcool a des effets relaxants

Boire de l’alcool est une façon de se relaxer. C’est d’ailleurs pour ses vertus relaxantes et désinhibantes que certaines personnalités en consomment avant de monter sur scène.

10. L’alcool permet de vaincre les virus de l’hiver

Depuis des décennies, l’alcool soigne les bobos de l’hiver.  Alors que les paysans optent pour la rincée de gniole au petit déjeuner, les citadins misent sur le traditionnel grog ! Et vous ?

JOYEUSES FETES!