Les quiches, les quiches, les quiches. Je pourrais en manger tous les jours!
Celle-ci est au thon et aux poivrons et elle est aussi bonne chaude que froide 🙂 Elle est parfaite pour celles (et ceux) qui font attention à leur ligne!
Ingrédients
Préparation
Émincez votre oignon et vos poivrons et faites revenir le tout dans une poêle bien chaude avec un filet d’huile d’Olive. Laissez cuire pendant 15 minutes jusqu’à ce que toute l’eau de vos légumes s’évapore.
Laissez tiédir.
Préchauffez votre four à 180°
Déroulez votre pâte feuilletée et étalez-là dans votre moule
Piquez le fond Ă la fourchette
Déposez vos légumes cuits sur la pâte, puis ajoutez le thon à la main (en l’émiettant)
Dans un bol, mélangez la crème liquide et les œufs Versez ensuite le mélange sur le thon.
(Les plus gourmands peuvent rajouter une petite poignée de fromage râpé sur le tout)
Enfournez pendant environ 45 minutes.
Quiche à déguster chaude ou froide! À voir de voir 🙂
De ma cuisine à la vôtre – Bon Appétit!
LadyMilonguera
PostĂ© le 10/11/2014 Ă 12h:42Je la trouve bien sympathique cette quiche…
magali
PostĂ© le 23/11/2016 Ă 09h:43Bonjour, je l’ai faite hier j’ai rajoutĂ© un poivron orange, je n’avais pas de curry j’ai mis Ă la place du curcuma, pas d’oignon rouge j’ai mis une Ă©chalote. Très bonne recette.
Karelle Vignon-Vullierme
Posté le 23/11/2016 à 15h:09Miam! Tes changements me donnent autant envie 🙂